Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +398.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит больше МарганецМарганец +10.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1783.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +663.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Гороховый суп DV% diff.
Витамин C 11.3mg 0.6mg 12%
Витамин B6 0.136mg 0.02mg 9%
Калий 354mg 71mg 8%
Витамин B5 0.374mg 0.049mg 7%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B3 1.421mg 0.462mg 6%
Цинк 0.25mg 0.64mg 4%
Кальций 54mg 12mg 4%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.025mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.04mg 2%
Белки 2.18g 3.2g 2%
Холин 13.2mg 2%
Железо 0.9mg 0.73mg 2%
Медь 0.137mg 0.146mg 1%
Натрий 348mg 336mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Марганец 0.221mg 0.245mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Калорийность 54kcal 61kcal 0%
Жиры 1.15g 1.09g 0%
Углеводы 8.66g 9.88g 0%
Чистые углеводы 6.66g 7.98g N/A
Сахар 3.78g 3.19g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Фосфор 50mg 47mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.46g 0.524g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.372g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.142g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.