Сравнить продукты Соус для пиццы и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +663.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.3mg | 0.6mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.02mg | 9% |
| Калий | 354mg | 71mg | 8% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.049mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.421mg | 0.462mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.64mg | 4% |
| Белки | 2.18g | 3.2g | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.146mg | 1% |
| Натрий | 348mg | 336mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Марганец | 0.221mg | 0.245mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 61kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 248kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 185g | 164g | N/A |
| Жиры | 1.15g | 1.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.66g | 7.98g | N/A |
| Углеводы | 8.66g | 9.88g | 0% |
| Сахар | 3.78g | 3.19g | N/A |
| Клетчатка | 2g | 1.9g | 0% |
| Фосфор | 50mg | 47mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.46g | 0.524g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.461g | 0.372g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.142g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.4% |
