Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +217.6%
Содержит больше КалийКалий +145.8%
Содержит больше МедьМедь +95.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +564.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Суп из чечевицы DV% diff.
Витамин C 11.3mg 1.7mg 11%
Натрий 348mg 532mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Медь 0.137mg 0.07mg 7%
Калий 354mg 144mg 6%
Витамин B5 0.374mg 0.14mg 5%
Витамин B3 1.421mg 0.545mg 5%
Витамин B12 0.02µg 0.12µg 4%
Витамин B6 0.136mg 0.09mg 4%
Марганец 0.221mg 0.12mg 4%
Кальций 54mg 17mg 4%
Фосфор 50mg 74mg 3%
Белки 2.18g 3.74g 3%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Железо 0.9mg 1.07mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.045mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.07mg 1%
Калорийность 54kcal 56kcal 0%
Жиры 1.15g 1.12g 0%
Углеводы 8.66g 8.16g 0%
Чистые углеводы 6.66g 8.16g N/A
Сахар 3.78g N/A
Цинк 0.25mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.46g 0.45g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.52g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +71.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.12g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.75g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.