Сравнить продукты Plantain chips и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.1%
Содержит
больше
Калий
+322.6%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+1902.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+4267.6%
Содержит
больше
Марганец
+170.7%
Содержит
больше
Селен
+1525%
Содержит
больше
Магний
+29.1%
Содержит
больше
Калий
+322.6%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+1902.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+4267.6%
Содержит
больше
Марганец
+170.7%
Содержит
больше
Селен
+1525%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+836.5%
Содержит
больше
Витамин E
+712.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2383.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+4455%
Содержит
больше
Витамин B3
+2576.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+364.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4342.9%
Содержит
больше
Витамин A
+836.5%
Содержит
больше
Витамин E
+712.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2383.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+4455%
Содержит
больше
Витамин B3
+2576.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+364.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4342.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+477.9%
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Жиры
+477.9%
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+781.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1471.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+781.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1471.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 83.01g |
|
|
| Белки | 2.28g | 4.39g |
|
| Жиры | 29.59g | 5.12g |
|
| Углеводы | 63.84g | 85.51g |
|
| Калорийность | 531kcal | 398kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.5g |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Железо | 0.97mg | 19.42mg |
|
| Магний | 71mg | 55mg |
|
| Фосфор | 78mg | 167mg |
|
| Калий | 786mg | 186mg |
|
| Натрий | 202mg | 754mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 16.16mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.747mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 7µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.62mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 2.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 1555µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.6µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 3.346g |
|
| 0.028g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.747g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
243%
Итоговая оценка минералов
33%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.991g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах