Сравнить продукты Plantain chips и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +534.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2217.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +383.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1237% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 262kcal |
|
| Белки | 2.28g | 14.46g |
|
| Жиры | 29.59g | 12.68g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0.9mg |
|
| 60.34g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 22.46g |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 71mg | 20mg |
|
| Кальций | 9mg | 14mg |
|
| Калий | 786mg | 209mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 0.92g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 0.8g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 10.5g |
|
| Фосфор | 78mg | 130mg |
|
| Натрий | 202mg | 553mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 75µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.087mg |
|
| Селен | 0.4µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.053g |
|
| Холин | 0mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.078g | 0.619g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.028g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах