Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чипсы из бананов и шоколадные хлопья

Сравнить

Инфографика

Чипсы из бананов vs Шоколадные хлопья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +129%
Содержит больше КалийКалий +307.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.2%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3776.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1024.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2044.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из бананов Шоколадные хлопья DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Витамин B2 0.04mg 1.5mg 112%
Витамин B1 0.065mg 1.3mg 103%
Витамин B3 0.802mg 17.2mg 102%
Витамин B6 0.46mg 1.7mg 95%
Витамин A 69µg 776µg 79%
Витамин B9 35µg 345µg 78%
Полиненасыщенные жиры 11.739g 0.1g 78%
Железо 0.97mg 6.2mg 65%
Цинк 0.37mg 5.2mg 44%
Жиры 29.59g 4.1g 39%
Витамин C 32.1mg 0mg 36%
Витамин D 0 IU 276 IU 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Витамин E 5.04mg 0.13mg 33%
Селен 0.4µg 14µg 25%
Витамин K 28.6µg 1.3µg 23%
Витамин B5 1.1mg 22%
Насыщенные жиры 8.337g 3.6g 22%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 786mg 193mg 17%
Натрий 202mg 594mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.632g 0.2g 14%
Марганец 0.276mg 12%
Медь 0.198mg 0.3mg 11%
Магний 71mg 31mg 10%
Клетчатка 3.5g 1.6g 8%
Калорийность 531kcal 397kcal 7%
Углеводы 63.84g 85.7g 7%
Белки 2.28g 4.8g 5%
Фосфор 78mg 95mg 2%
Кальций 9mg 22mg 1%
Холин 0mg 3.8mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 60.34g 84.1g N/A
Сахар 0.92g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.185g 0.1g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g 0g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +621.7%
Содержит больше БелкиБелки +110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2716%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11639%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из бананов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients
  2. Шоколадные хлопья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.