Сравнить продукты Plantain chips и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3830% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1241.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12229.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +3938.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8660.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1214.3% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 62kcal |
|
| Белки | 2.28g | 1.84g |
|
| Жиры | 29.59g | 0.24g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 13.08g |
|
| Магний | 71mg | 6mg |
|
| Кальций | 9mg | 64mg |
|
| Калий | 786mg | 20mg |
|
| Железо | 0.97mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 0.92g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 0.6g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 18mg |
|
| Натрий | 202mg | 102mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 232µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0mg |
|
| Селен | 0.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна