Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plantain chips и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Plantain chips vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +129%
Содержит больше КалийКалий +571.8%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1497.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305.4%
Содержит больше МарганецМарганец +102.9%
Содержит больше СеленСелен +1375%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +626.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1884.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2044.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plantain chips Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Железо 0.97mg 15.5mg 182%
Витамин B2 0.04mg 1.47mg 110%
Витамин B3 0.802mg 17.2mg 102%
Витамин B1 0.065mg 1.29mg 102%
Витамин B6 0.46mg 1.72mg 97%
Витамин B9 35µg 345µg 78%
Полиненасыщенные жиры 11.739g 0.9g 72%
Витамин A 69µg 501µg 48%
Цинк 0.37mg 5.2mg 44%
Жиры 29.59g 3.4g 40%
Витамин E 5.04mg 0.15mg 33%
Насыщенные жиры 8.337g 1.8g 30%
Витамин K 28.6µg 0.3µg 24%
Клетчатка 3.5g 9.3g 23%
Витамин C 32.1mg 52mg 22%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 786mg 117mg 20%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Витамин B5 1.1mg 0.347mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.632g 0.6g 13%
Марганец 0.276mg 0.56mg 12%
Натрий 202mg 469mg 12%
Медь 0.198mg 0.089mg 12%
Селен 0.4µg 5.9µg 10%
Магний 71mg 31mg 10%
Калорийность 531kcal 375kcal 8%
Углеводы 63.84g 88g 8%
Белки 2.28g 5.3g 6%
Холин 0mg 10.5mg 2%
Фосфор 78mg 74mg 1%
Чистые углеводы 60.34g 78.7g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.92g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.185g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g 0g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +770.3%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше БелкиБелки +132.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ВодаВода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +838.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1204.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.