Сравнить продукты Plantain chips и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1497.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1305.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2044.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +885.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +770.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +838.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1204.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 375kcal |
|
| Белки | 2.28g | 5.3g |
|
| Жиры | 29.59g | 3.4g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 52mg |
|
| 60.34g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 88g |
|
| Витамин D | 0IU | 138IU |
|
| Магний | 71mg | 31mg |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Калий | 786mg | 117mg |
|
| Железо | 0.97mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 0.92g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 9.3g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 5.2mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 74mg |
|
| Натрий | 202mg | 469mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 1724IU |
|
| Витамин A | 69µg | 501µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.4µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.347mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0g |
|
| Холин | 0mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.089mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.435mg |
|
|
| Лизин | 0.1mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.245mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.1mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
208%
Итоговая оценка минералов
33%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.537g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах