Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plantain chips и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Plantain chips vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +238.1%
Содержит больше КалийКалий +1441.2%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше СеленСелен +1325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2760%
Содержит больше Витамин AВитамин A +624.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1982.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +851.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plantain chips Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B2 0.04mg 1.41mg 105%
Витамин B1 0.065mg 1.25mg 99%
Витамин B3 0.802mg 16.7mg 99%
Витамин B6 0.46mg 1.66mg 92%
Полиненасыщенные жиры 11.739g 0.2g 77%
Витамин B9 35µg 333µg 75%
Железо 0.97mg 6mg 63%
Витамин A 69µg 500µg 48%
Жиры 29.59g 4.19g 39%
Насыщенные жиры 8.337g 0.89g 34%
Витамин E 5.04mg 0.36mg 31%
Витамин K 28.6µg 1µg 23%
Калий 786mg 51mg 22%
Витамин B5 1.1mg 22%
Крахмал 50.8g 21%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Натрий 202mg 567mg 16%
Витамин C 32.1mg 20mg 13%
Магний 71mg 21mg 12%
Марганец 0.276mg 12%
Клетчатка 3.5g 0.4g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.632g 1.2g 11%
Медь 0.198mg 0.107mg 10%
Селен 0.4µg 5.7µg 10%
Калорийность 531kcal 395kcal 7%
Углеводы 63.84g 85.59g 7%
Белки 2.28g 4.3g 4%
Цинк 0.37mg 0.69mg 3%
Фосфор 78mg 62mg 2%
Чистые углеводы 60.34g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.92g 29.6g N/A
Транс-жиры 0.185g 1.6g N/A
Холин 0mg 2.5mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g 0g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +606.2%
Содержит больше БелкиБелки +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5769.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.