Сравнить продукты Plantain chips и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1383% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2786.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2718% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3585.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1553.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1777.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2834.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 377kcal |
|
| Белки | 2.28g | 17.79g |
|
| Жиры | 29.59g | 1.79g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 68mg |
|
| 60.34g | 72g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 73.4g |
|
| Витамин D | 0IU | 134IU |
|
| Магний | 71mg | 12mg |
|
| Кальций | 9mg | 23mg |
|
| Калий | 786mg | 53mg |
|
| Железо | 0.97mg | 28mg |
|
| Сахар | 0.92g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.4g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.179mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 48mg |
|
| Натрий | 202mg | 667mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 69µg | 500µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 15.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 0.276mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 54.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 6.44mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 1290µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0g |
|
| Холин | 0mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
531%
Итоговая оценка минералов
33%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.937g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах