Сравнить продукты Plantain chips и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +438.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +745.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +299.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 1.22g | 70% |
| Марганец | 0.276mg | 1.789mg | 66% |
| Натрий | 202mg | 1715mg | 66% |
| Жиры | 29.59g | 3.5g | 40% |
| Витамин C | 32.1mg | 0mg | 36% |
| Витамин E | 5.04mg | 34% | |
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.75g | 34% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.116mg | 26% |
| Витамин K | 28.6µg | 24% | |
| Крахмал | 50.8g | 21% | |
| Калий | 786mg | 146mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.288mg | 16% |
| Белки | 2.28g | 9.1g | 14% |
| Витамин B9 | 35µg | 83µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 1.36g | 11% |
| Селен | 0.4µg | 5.8µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.18mg | 10% |
| Железо | 0.97mg | 1.67mg | 9% |
| Магний | 71mg | 35mg | 9% |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 531kcal | 381kcal | 8% |
| Медь | 0.198mg | 0.264mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.802mg | 1.92mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 63.84g | 79.2g | 5% |
| Фосфор | 78mg | 113mg | 5% |
| Цинк | 0.37mg | 0.85mg | 4% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.8g | 3% |
| Кальций | 9mg | 36mg | 3% |
| Чистые углеводы | 60.34g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.185g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | N/A | |
| 0.078g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.587g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна