Сравнить продукты Plantain chips и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+331.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.4%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Кальций
+1077.8%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+18.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188.5%
Содержит
больше
Цинк
+273%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Калий
+331.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.4%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Кальций
+1077.8%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+18.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188.5%
Содержит
больше
Цинк
+273%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+34550%
Содержит
больше
Витамин E
+42.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.838
Содержит
больше
Витамин A
+34550%
Содержит
больше
Витамин E
+42.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.838
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+211.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.78
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+211.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.664
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 10.769
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.664
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 10.769
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+17.9%
Содержит
больше
Крахмал
+23.1%
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+17.9%
Содержит
больше
Крахмал
+23.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 62.38g |
|
|
| Белки | 2.28g | 7.1g |
|
| Жиры | 29.59g | 20.68g |
|
| Углеводы | 63.84g | 67.78g |
|
| Калорийность | 531kcal | 472kcal |
|
| Крахмал | 50.8g | 62.53g |
|
| Сахар | 0.92g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 9mg | 106mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.52mg |
|
| Магний | 71mg | 84mg |
|
| Фосфор | 78mg | 225mg |
|
| Калий | 786mg | 182mg |
|
| Натрий | 202mg | 328mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.388mg |
|
| Селен | 0.4µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 3.53mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 20.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.812g |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.811g |
|
| 0.028g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 10.769g |
|
| 0.007g | 0.004g |
|
|
| 11.48g | 9.695g |
|
|
| 0.078g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
33%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.526g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах