Сравнить продукты Plantain chips и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Железо
+214.4%
Содержит
больше
Магний
+122.5%
Содержит
больше
Фосфор
+342.3%
Содержит
больше
Цинк
+770.3%
Содержит
больше
Медь
+397.5%
Содержит
больше
Марганец
+274.6%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Железо
+214.4%
Содержит
больше
Магний
+122.5%
Содержит
больше
Фосфор
+342.3%
Содержит
больше
Цинк
+770.3%
Содержит
больше
Медь
+397.5%
Содержит
больше
Марганец
+274.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+2192.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+610.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+395%
Содержит
больше
Витамин B3
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+2192.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+610.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+395%
Содержит
больше
Витамин B3
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Белки
+505.3%
Содержит
больше
Вода
+340.2%
Содержит
больше
Другое
+22.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.4
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Белки
+505.3%
Содержит
больше
Вода
+340.2%
Содержит
больше
Другое
+22.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.5%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
9.65 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 44.9g |
|
|
| Белки | 2.28g | 13.8g |
|
| Жиры | 29.59g | 29.4g |
|
| Углеводы | 63.84g | 44.9g |
|
| Калорийность | 531kcal | 462kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 9mg | 78mg |
|
| Железо | 0.97mg | 3.05mg |
|
| Магний | 71mg | 158mg |
|
| Фосфор | 78mg | 345mg |
|
| Калий | 786mg | 685mg |
|
| Натрий | 202mg | 229mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 3.22mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.985mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 1.034mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 1386IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Витамин C | 32.1mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 71µg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 5.55g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 9.65g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
36%
Итоговая оценка минералов
33%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах