Сравнить продукты Plantain chips и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +352.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3478% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1907.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +102.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 129kcal |
|
| Белки | 2.28g | 9.76g |
|
| Жиры | 29.59g | 6.98g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 7.1mg |
|
| 60.34g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 6.87g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Магний | 71mg | 24mg |
|
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Калий | 786mg | 218mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.92g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.5g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 2.53g |
|
| Фосфор | 78mg | 94mg |
|
| Натрий | 202mg | 402mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 1299IU |
|
| Витамин A | 69µg | 65µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 1.02mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.034g |
|
| Холин | 0mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 0.407mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.449mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.265mg |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.078g | 0.244g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах