Сравнить продукты Plantain chips и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+285.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+87.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+1575%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+285.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+87.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+1575%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+514.6%
Содержит
больше
Витамин C
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+79.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1262
Содержит
больше
Витамин E
+514.6%
Содержит
больше
Витамин C
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+79.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1262
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+458.3%
Содержит
больше
Углеводы
+775.7%
Содержит
больше
Другое
+45.7%
Содержит
больше
Белки
+210.5%
Содержит
больше
Вода
+3671.3%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+458.3%
Содержит
больше
Углеводы
+775.7%
Содержит
больше
Другое
+45.7%
Содержит
больше
Белки
+210.5%
Содержит
больше
Вода
+3671.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+2691.2%
Содержит
больше
Сахароза
+27.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+2691.2%
Содержит
больше
Сахароза
+27.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 5.79g |
|
|
| Белки | 2.28g | 7.08g |
|
| Жиры | 29.59g | 5.3g |
|
| Углеводы | 63.84g | 7.29g |
|
| Калорийность | 531kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 50.8g | 1.82g |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.11mg |
|
| Магний | 71mg | 15mg |
|
| Фосфор | 78mg | 76mg |
|
| Калий | 786mg | 204mg |
|
| Натрий | 202mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.147mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 63µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.978g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.028g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 2.13g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 11.48g | 1.803g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.078g | 0.264g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
39%
Итоговая оценка минералов
33%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.359g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах