Сравнить продукты Plantain chips и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Магний
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+436.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+436.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+383.5%
Содержит
больше
Углеводы
+252.3%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+175.4%
Содержит
больше
Вода
+3158.4%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Жиры
+383.5%
Содержит
больше
Углеводы
+252.3%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+175.4%
Содержит
больше
Вода
+3158.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1606.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1606.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+314%
Содержит
больше
Сахароза
+130%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+314%
Содержит
больше
Сахароза
+130%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 15.02g |
|
|
| Белки | 2.28g | 6.28g |
|
| Жиры | 29.59g | 6.12g |
|
| Углеводы | 63.84g | 18.12g |
|
| Калорийность | 531kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 50.8g | 12.27g |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 9mg | 29mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.22mg |
|
| Магний | 71mg | 22mg |
|
| Фосфор | 78mg | 99mg |
|
| Калий | 786mg | 131mg |
|
| Натрий | 202mg | 427mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.396g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.688g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.078g | 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.941g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах