Сливовый соус или соус для пиццы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сливовый соус и соус для пиццы
- Соус для пиццы содержит меньше калорий, чем сливовый соус. В то время как соус для пиццы содержит 54 калорий, сливовый соус содержит только 184 калорий.
- Сливовый соус имеет больше железа, в то время как соус для пиццы имеет больше витамина A, витамина C, меди, витамина B5 и клетчатки.
- Сливовый соус покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 763% больше, чем соус для пиццы.
- Сливовый соус содержит в 2 раз больше железа, чем соус для пиццы, В то время как сливовый соус содержит 1.43 мг железа, соус для пиццы содержит только 0.9 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте соус для пиццы ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, plum, ready-to-serve и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +533.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 153g | 0.46g | 693% |
| Витамин C | 0.5mg | 11.3mg | 12% |
| Углеводы | 42.81g | 8.66g | 11% |
| Натрий | 538mg | 348mg | 8% |
| Калорийность | 184kcal | 54kcal | 7% |
| Медь | 0.078mg | 0.137mg | 7% |
| Железо | 1.43mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.374mg | 6% |
| Марганец | 0.114mg | 0.221mg | 5% |
| Клетчатка | 0.7g | 2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.136mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.061mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 50mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 54mg | 4% |
| Белки | 0.89g | 2.18g | 3% |
| Калий | 259mg | 354mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.014mg | 1.421mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.099g | 3% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.053mg | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.25mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.461g | 1% |
| Жиры | 1.04g | 1.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 42.11g | 6.66g | N/A |
| Сахар | 3.78g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.1% |
