Сравнить продукты Пои и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3586.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +943.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +553.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8636.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1021.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102672.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1643.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 410kcal |
|
| Белки | 0.38g | 33.2g |
|
| Жиры | 0.14g | 25.6g |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| 26.83g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 24mg | 51mg |
|
| Кальций | 16mg | 20mg |
|
| Калий | 183mg | 597mg |
|
| Железо | 0.88mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 0.39g | 9g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.8g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 39mg | 407mg |
|
| Натрий | 12mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 66IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.111mg |
|
| Селен | 0.7µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 134µg |
|
| Холин | 16.7mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
20%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2069mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пои дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах