Сравнить продукты Пои и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +751.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +348.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1063.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +848.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 131kcal |
|
| Белки | 0.38g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.14g | 5.04g |
|
| Витамин C | 4mg | 3.7mg |
|
| 26.83g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 16.97g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 24mg | 15mg |
|
| Кальций | 16mg | 39mg |
|
| Калий | 183mg | 176mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 0.39g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 90mg |
|
| Натрий | 12mg | 282mg |
|
| Витамин A | 66IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 57µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Холин | 16.7mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах