Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Пои
  5. Сравнить
  6. Пои vs. Kix Cereal

Сравнить продукты Пои и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Пои vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
Пои
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +3462.5%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7818.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.6%
Содержит больше МарганецМарганец +205.4%
Содержит больше СеленСелен +1114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 4% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 185% 6% 99% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +535%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4563.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2104.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +742.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3647.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +2467.7%
Содержит больше БелкиБелки +1923.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ДругоеДругое +431.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2101.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пои Kix Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои Kix Cereal Мнение
Калорийность 112kcal 357kcal Kix Cereal
Белки 0.38g 7.69g Kix Cereal
Жиры 0.14g 3.46g Kix Cereal
Витамин C 4mg 25.4mg Kix Cereal
26.83g 74.02g Kix Cereal
Углеводы 27.23g 82.82g Kix Cereal
Витамин D 0IU 133IU Kix Cereal
Магний 24mg 51mg Kix Cereal
Кальций 16mg 570mg Kix Cereal
Калий 183mg 223mg Kix Cereal
Железо 0.88mg 32mg Kix Cereal
Сахар 0.39g 9.76g Пои
Клетчатка 0.4g 8.8g Kix Cereal
Медь 0.166mg 0.142mg Пои
Цинк 0.22mg 17.42mg Kix Cereal
Крахмал 58.47g Kix Cereal
Фосфор 39mg 189mg Kix Cereal
Натрий 12mg 596mg Пои
Витамин A 66IU 3078IU Kix Cereal
Витамин A 3µg 879µg Kix Cereal
Витамин E 2.3mg 0.3mg Пои
Витамин D 0µg 3.3µg Kix Cereal
Марганец 0.37mg 1.13mg Kix Cereal
Селен 0.7µg 8.5µg Kix Cereal
Витамин B1 0.13mg 1.955mg Kix Cereal
Витамин B2 0.04mg 2mg Kix Cereal
Витамин B3 1.1mg 24.25mg Kix Cereal
Витамин B5 0.293mg 0.522mg Kix Cereal
Витамин B6 0.273mg 2.3mg Kix Cereal
Витамин B12 0µg 5.7µg Kix Cereal
Витамин K 1µg 0.2µg Пои
Витамин B9 21µg 787µg Kix Cereal
Транс-жиры 0g 0.025g Пои
Холин 16.7mg 15.3mg Пои
Насыщенные жиры 0.029g 0.576g Пои
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.99g Kix Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.277g Kix Cereal
Триптофан 0.062mg Kix Cereal
Треонин 0.279mg Kix Cereal
Изолейцин 0.258mg Kix Cereal
Лейцин 0.971mg Kix Cereal
Лизин 0.176mg Kix Cereal
Метионин 0.134mg Kix Cereal
Фенилаланин 0.413mg Kix Cereal
Валин 0.331mg Kix Cereal
Гистидин 0.186mg Kix Cereal
Фруктоза 0.11g Kix Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g Kix Cereal
0.04g Kix Cereal
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g Kix Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Kix Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пои Kix Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пои
Пои vs Russet potato raw
Russet potato raw
Пои
Пои vs Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Пои
Пои vs Картофельная мука
Картофельная мука
Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Пои
281%
Kix Cereal
Итоговая оценка минералов
20%
Пои
230%
Kix Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.