Сравнить продукты Пои и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 12mg | 528mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.082mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 2.317g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Медь | 0.166mg | 0.065mg | 11% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.6mg | 11% |
| Крахмал | 27.55g | 11% | |
| Витамин K | 1µg | 13µg | 10% |
| Фенилаланин | 153mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.1mg | 2.378mg | 8% |
| Жиры | 0.14g | 5.29g | 8% |
| Витамин B9 | 21µg | 50µg | 7% |
| Белки | 0.38g | 3.28g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.005g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.511g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.183mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 185kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g | 3% |
| Железо | 0.88mg | 1.15mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 57mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.415mg | 2% |
| Калий | 183mg | 116mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.48mg | 2% |
| Марганец | 0.37mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 16.7mg | 9.1mg | 1% |
| Углеводы | 27.23g | 31.16g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.83g | 29.96g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.39g | 1.3g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.07g | N/A |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| 0.238g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +763.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3678.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3894.8% |
