Сравнить продукты Пои и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14045.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1µg | 102.8µg | 85% |
| Натрий | 12mg | 435mg | 18% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.41mg | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин B9 | 21µg | 67µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.324g | 10% |
| Белки | 0.38g | 5.1g | 9% |
| Витамин A | 3µg | 84µg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.04mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Жиры | 0.14g | 4.6g | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 27.23g | 9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 6% | |
| Магний | 24mg | 2mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.556g | 4% |
| Фосфор | 39mg | 50mg | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 98kcal | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Калий | 183mg | 140mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.83g | 8.4g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Железо | 0.88mg | 0.88mg | 0% |
| Сахар | 0.39g | 1.68g | N/A |
| Холин | 16.7mg | 18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах