Сравнить продукты Пои и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +686.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6028.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1279.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 117kcal |
|
| Белки | 0.38g | 23.29g |
|
| Жиры | 0.14g | 1.5g |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| 26.83g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 7.3g |
|
| Магний | 24mg | 3mg |
|
| Кальций | 16mg | 22mg |
|
| Калий | 183mg | 105mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 0.39g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 4.5g |
|
| Медь | 0.166mg |
|
|
| Цинк | 0.22mg | 1mg |
|
| Фосфор | 39mg | 56mg |
|
| Натрий | 12mg | 371mg |
|
| Витамин A | 66IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.3mg | 18.09mg |
|
| Марганец | 0.37mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.5mg |
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 2µg |
|
| Холин | 16.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
99%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах