Сравнить продукты Polish sausage и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 337kcal |
|
| Белки | 17.6g | 18.99g |
|
| Жиры | 19.4g | 28.35g |
|
| 3.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 84mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 237mg | 204mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 136mg | 156mg |
|
| Натрий | 1540mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.019mg |
|
| Селен | 17.7µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.679mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
51%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1481mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах