Сравнить продукты Polish sausage и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +666% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 251kcal |
|
| Белки | 17.6g | 18.17g |
|
| Жиры | 19.4g | 18.98g |
|
| 3.6g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0.47g |
|
| Холестерин | 66mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 14mg | 12mg |
|
| Кальций | 12mg | 8mg |
|
| Калий | 237mg | 145mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 136mg | 125mg |
|
| Натрий | 1540mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.022mg |
|
| Селен | 17.7µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.679mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
51%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах