Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Канадский бекон

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Канадский бекон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +321.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше СеленСелен +184.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Канадский бекон DV% diff.
Селен 17.7µg 50.4µg 59%
Витамин B3 3.443mg 9.988mg 41%
Насыщенные жиры 8.01g 1.039g 32%
Жиры 19.4g 2.78g 26%
Фосфор 136mg 309mg 25%
Натрий 1540mg 993mg 24%
Витамин B12 0.98µg 0.43µg 23%
Калий 237mg 999mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.255g 21%
Белки 17.6g 28.31g 21%
Холин 104.8mg 19%
Витамин B1 0.502mg 0.669mg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.28mg 7%
Калорийность 259kcal 146kcal 6%
Витамин B5 0.45mg 0.72mg 5%
Железо 0.88mg 0.56mg 4%
Витамин B2 0.148mg 0.185mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Медь 0.09mg 0.063mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Цинк 1.93mg 1.73mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 0.485g 2%
Кальций 12mg 7mg 1%
Марганец 0.049mg 0.016mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Углеводы 3.6g 1.8g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.6g 1.8g N/A
Холестерин 66mg 67mg 0%
Сахар 0g 1.2g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.138mg 0.332mg 0%
Треонин 0.591mg 1.226mg 0%
Изолейцин 0.611mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.076mg 2.294mg 0%
Лизин 1.11mg 2.479mg 0%
Метионин 0.379mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 1.158mg 0%
Валин 0.679mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.444mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +597.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +672.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Канадский бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.