Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +601.1%
Содержит больше МедьМедь +192.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +77.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +577.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 0.98µg 6.64µg 236%
Железо 0.88mg 6.17mg 66%
Натрий 1540mg 60mg 64%
Витамин B2 0.148mg 0.9mg 58%
Витамин B5 0.45mg 2.68mg 45%
Цинк 1.93mg 5.26mg 30%
Насыщенные жиры 8.01g 1.7g 29%
Белки 17.6g 29.77g 24%
Жиры 19.4g 4.42g 23%
Холин 122.6mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.33g 21%
Витамин B1 0.502mg 0.25mg 21%
Медь 0.09mg 0.263mg 19%
Витамин B3 3.443mg 5.79mg 15%
Фосфор 136mg 233mg 14%
Холестерин 66mg 109mg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.32mg 10%
Селен 17.7µg 13.6µg 7%
Калорийность 259kcal 167kcal 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Марганец 0.049mg 0.087mg 2%
Калий 237mg 310mg 2%
Кальций 12mg 22mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 3.6g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 0.62g 1%
Чистые углеводы 3.6g 0g N/A
Триптофан 0.138mg 0.458mg 0%
Треонин 0.591mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.611mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.076mg 2.457mg 0%
Лизин 1.11mg 2.697mg 0%
Метионин 0.379mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 1.324mg 0%
Валин 0.679mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.444mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +338.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +629.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.