Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +404.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит больше МарганецМарганец +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше СеленСелен +48.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Pork hock DV% diff.
Витамин B1 0.502mg 0.08mg 35%
Насыщенные жиры 8.01g 3.231g 22%
Натрий 1540mg 1050mg 21%
Витамин B12 0.98µg 0.51µg 20%
Селен 17.7µg 26.3µg 16%
Витамин B3 3.443mg 1.1mg 15%
Жиры 19.4g 10.54g 14%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 5.134g 11%
Фосфор 136mg 60mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.064mg 10%
Холестерин 66mg 89mg 8%
Калий 237mg 47mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.068mg 6%
Калорийность 259kcal 171kcal 4%
Цинк 1.93mg 2.38mg 4%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Железо 0.88mg 1.14mg 3%
Белки 17.6g 19.11g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 1.198g 3%
Витамин B5 0.45mg 0.344mg 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Углеводы 3.6g 0g 1%
Марганец 0.049mg 0.022mg 1%
Медь 0.09mg 0.082mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 3.6g 0g N/A
Транс-жиры 0.113g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.038mg 0%
Треонин 0.591mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.076mg 0.841mg 0%
Лизин 1.11mg 0.822mg 0%
Метионин 0.379mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.554mg 0%
Валин 0.679mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше ВодаВода +23.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.