Сравнить продукты Pompano и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +798.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 3µg | 75% |
| Железо | 0.67mg | 6.02mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.91mg | 58% |
| Медь | 0.078mg | 0.587mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.68mg | 0.009mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 4.499g | 0.118g | 20% |
| Жиры | 12.14g | 0.7g | 18% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.216mg | 16% |
| Холестерин | 64mg | 112mg | 16% |
| Белки | 23.69g | 16.24g | 15% |
| Натрий | 76mg | 372mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 0.134g | 9% |
| Цинк | 0.69mg | 1.73mg | 9% |
| Витамин A | 36µg | 113µg | 9% |
| Калий | 636mg | 354mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 0.081g | 8% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.5mg | 7% |
| Калорийность | 211kcal | 79kcal | 7% |
| Фосфор | 341mg | 387mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 90mg | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.8µg | 4% |
| Марганец | 0.025mg | 0.11mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 0.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.82g | N/A |
| Магний | 31mg | 30mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.699mg | 0% |
| Изолейцин | 1.092mg | 0.707mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.143mg | 0% |
| Лизин | 2.175mg | 1.213mg | 0% |
| Метионин | 0.701mg | 0.366mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.925mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 1.22mg | 0.709mg | 0% |
| Гистидин | 0.697mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.224g | 0.039g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.066g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.259g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
12.14 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.97 г
Другое:
1.2 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1634.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.499 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.315 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3992.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
