Сравнить продукты Pompano и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.68mg | 0.01mg | 56% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.3µg | 46% |
| Насыщенные жиры | 4.499g | 0.36g | 19% |
| Жиры | 12.14g | 1.63g | 16% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.8mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.35mg | 9% |
| Селен | 46.8µg | 51.3µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 0.382g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 0.35g | 7% |
| Белки | 23.69g | 26.02g | 5% |
| Медь | 0.078mg | 0.122mg | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 126kcal | 4% |
| Калий | 636mg | 512mg | 4% |
| Фосфор | 341mg | 350mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
| Магний | 31mg | 35mg | 1% |
| Холестерин | 64mg | 64mg | 0% |
| Железо | 0.67mg | 0.67mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 73mg | 0% |
| Витамин A | 36µg | 35µg | 0% |
| Марганец | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 1.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.092mg | 1.199mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.175mg | 2.39mg | 0% |
| Метионин | 0.701mg | 0.77mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.925mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.22mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.697mg | 0.766mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.224g | 0.083g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.259g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
12.14 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.97 г
Другое:
1.2 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.499 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.315 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
