Сравнить продукты Pop tarts и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 76% | |
| Селен | 26.6µg | 48% | |
| Клетчатка | 1.1g | 9.7g | 34% |
| Витамин A | 289µg | 0µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 0.761g | 27% |
| Железо | 3.5mg | 2.2mg | 16% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.45mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.18mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 2.091g | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.56mg | 11% |
| Магний | 16mg | 56mg | 10% |
| Фосфор | 88mg | 158mg | 10% |
| Витамин B9 | 80µg | 45µg | 9% |
| Медь | 0.15mg | 0.229mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.28mg | 8% |
| Белки | 4.6g | 7.85g | 7% |
| Углеводы | 68.41g | 46.13g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.02g | 3.311g | 6% |
| Калорийность | 412kcal | 299kcal | 6% |
| Жиры | 13.3g | 9.2g | 6% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.61mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Натрий | 398mg | 298mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калий | 95mg | 196mg | 3% |
| Цинк | 1.27mg | 1.54mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 36mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 67.31g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 2.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.291g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах