Сравнить продукты Popcorn и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +700% |
Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
Содержит больше МедьМедь | +77% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +396.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +321.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +354.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4808.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +163% |
Содержит больше ВодаВода | +1424.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +174.7% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +38.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1900% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +942.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 387kcal | 250kcal | |
Белки | 12.94g | 8.28g | |
Жиры | 4.54g | 11.94g | |
63.28g | 24.69g | ||
Углеводы | 77.78g | 27.29g | |
Холестерин | 0mg | 16mg | |
Магний | 144mg | 18mg | |
Кальций | 7mg | 40mg | |
Калий | 329mg | 165mg | |
Железо | 3.19mg | 1.41mg | |
Сахар | 0.87g | ||
Клетчатка | 14.5g | 2.6g | |
Медь | 0.262mg | 0.148mg | |
Цинк | 3.08mg | 0.62mg | |
Крахмал | 54.4g | 19.8g | |
Фосфор | 358mg | 85mg | |
Натрий | 8mg | 468mg | |
Витамин A | 196IU | ||
Витамин A | 10µg | ||
Витамин E | 0.29mg | ||
Марганец | 1.113mg | 0.245mg | |
Витамин B1 | 0.104mg | 0.165mg | |
Витамин B2 | 0.083mg | 0.077mg | |
Витамин B3 | 2.308mg | 2.725mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.167mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | |
Витамин K | 1.2µg | 58.9µg | |
Витамин B9 | 31µg | ||
Транс-жиры | 0.103g | ||
Холин | 21.2mg | 17.9mg | |
Насыщенные жиры | 0.637g | 2.116g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 5.601g | |
Триптофан | 0.085mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.452mg | 0.339mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.296mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.581mg | |
Лизин | 0.338mg | 0.368mg | |
Метионин | 0.252mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.59mg | 0.36mg | |
Валин | 0.607mg | 0.331mg | |
Гистидин | 0.367mg | 0.183mg | |
Фруктоза | 0.07g | 0.73g | |
0.636g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
29%
Итоговая оценка минералов
72%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.479g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах