Сравнить продукты Popovers и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1884% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 281kcal |
|
| Белки | 10.4g | 8.7g |
|
| Жиры | 4.3g | 1.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 71g |
|
||
| Углеводы | 71g | 60.3g |
|
| Магний | 25mg | 27mg |
|
| Кальций | 32mg | 21mg |
|
| Калий | 100mg | 125mg |
|
| Железо | 2.97mg | 1.2mg |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.171mg | 0.33mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 100mg | 496mg |
|
| Натрий | 906mg | 796mg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.741mg | 0.5mg |
|
| Селен | 37.6µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 145µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.123mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.747mg |
|
|
| Лизин | 0.249mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.517mg |
|
|
| Валин | 0.458mg |
|
|
| Гистидин | 0.229mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
10%
Итоговая оценка минералов
69%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лаваш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.783g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popovers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах