Сравнить продукты Popovers и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 287kcal |
|
| Белки | 10.4g | 9.5g |
|
| Жиры | 4.3g | 6g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 71g | 45.5g |
|
|
| Углеводы | 71g | 47.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Кальций | 32mg | 93mg |
|
| Калий | 100mg | 115mg |
|
| Железо | 2.97mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.171mg | 0.162mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 100mg | 106mg |
|
| Натрий | 906mg | 380mg |
|
| Витамин A | 0IU | 211IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.741mg | 0.5mg |
|
| Селен | 37.6µg | 30.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 145µg | 105µg |
|
| Холин | 84.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 1.593g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 1.106g |
|
| Триптофан | 0.123mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.747mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.249mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.458mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.229mg | 0.21mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
39%
Итоговая оценка минералов
69%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах