Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Popovers
  5. Compare
  6. Popovers vs. Egg bread

Сравнить продукты Popovers и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Popovers
Popovers
5
:
5
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +48.2%
Содержит больше Селен +24.9%
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +48.2%
Содержит больше Селен +24.9%
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Popovers
Popovers
3
:
9
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +196.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +196.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Popovers
Popovers
3
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Углеводы +48.5%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Вода +196.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +48.5%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Вода +196.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Popovers
Popovers
1
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.4%
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Popovers Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Egg bread Мнение
71g 45.5g Popovers
Белки 10.4g 9.5g Popovers
Жиры 4.3g 6g Egg bread
Углеводы 71g 47.8g Popovers
Калорийность 371kcal 287kcal Popovers
Сахар 1.78g Popovers
Клетчатка 2.3g Egg bread
Кальций 32mg 93mg Egg bread
Железо 2.97mg 3.04mg Egg bread
Магний 25mg 19mg Popovers
Фосфор 100mg 106mg Egg bread
Калий 100mg 115mg Egg bread
Натрий 906mg 380mg Egg bread
Цинк 0.88mg 0.79mg Popovers
Медь 0.171mg 0.162mg Popovers
Марганец 0.741mg 0.5mg Popovers
Селен 37.6µg 30.1µg Popovers
Витамин A 0IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин C 0.1mg 0mg Popovers
Витамин B1 0.43mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.147mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 3.378mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.48mg 0.282mg Popovers
Витамин B6 0.042mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 145µg 105µg Popovers
Витамин B12 0.08µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.123mg 0.112mg Popovers
Треонин 0.293mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.407mg 0.394mg Popovers
Лейцин 0.747mg 0.692mg Popovers
Лизин 0.249mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.191mg 0.189mg Popovers
Фенилаланин 0.517mg 0.475mg Popovers
Валин 0.458mg 0.443mg Popovers
Гистидин 0.229mg 0.21mg Popovers
Холестерин 0mg 51mg Popovers
Насыщенные жиры 0.983g 1.593g Popovers
0.012g Egg bread
0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 1.984g 2.302g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 0.823g 1.106g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Popovers Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Popovers
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
69%
Popovers
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.