Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Popovers
  5. Compare
  6. Popovers vs. Pan dulce

Сравнить продукты Popovers и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Popovers
Popovers
7
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +61.1%
Содержит больше Селен +43.5%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +61.1%
Содержит больше Селен +43.5%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Popovers
Popovers
2
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Popovers
Popovers
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Углеводы +25.9%
Содержит больше Другое +140.7%
Содержит больше Жиры +169.3%
Содержит больше Вода +84.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Углеводы +25.9%
Содержит больше Другое +140.7%
Содержит больше Жиры +169.3%
Содержит больше Вода +84.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Popovers
Popovers
1
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Popovers Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Pan dulce Мнение
71g 54.08g Popovers
Белки 10.4g 9.42g Popovers
Жиры 4.3g 11.58g Pan dulce
Углеводы 71g 56.38g Popovers
Калорийность 371kcal 367kcal Popovers
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Popovers
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 32mg 86mg Pan dulce
Железо 2.97mg 2.87mg Popovers
Магний 25mg 24mg Popovers
Фосфор 100mg 94mg Popovers
Калий 100mg 103mg Pan dulce
Натрий 906mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.88mg 0.84mg Popovers
Медь 0.171mg 0.121mg Popovers
Марганец 0.741mg 0.46mg Popovers
Селен 37.6µg 26.2µg Popovers
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.1mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.43mg 0.377mg Popovers
Витамин B2 0.147mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 3.378mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.48mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.042mg 0.057mg Pan dulce
Витамин B9, общий 145µg 108µg Popovers
Витамин B12 0.08µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.123mg Popovers
Треонин 0.293mg Popovers
Изолейцин 0.407mg Popovers
Лейцин 0.747mg Popovers
Лизин 0.249mg Popovers
Метионин 0.191mg Popovers
Фенилаланин 0.517mg Popovers
Валин 0.458mg Popovers
Гистидин 0.229mg Popovers
Холестерин 0mg 30mg Popovers
Транс-жиры 1.103g Popovers
Насыщенные жиры 0.983g 2.183g Popovers
0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 1.984g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 0.823g 1.53g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Popovers Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Popovers
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
69%
Popovers
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Popovers
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.