Сравнить продукты Popovers и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+1609.1%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+1609.1%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+764.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+764.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+252.4%
Содержит
больше
Жиры
+443.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+252.4%
Содержит
больше
Жиры
+443.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.7%
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71g | 58.63g | ||
Белки | 10.4g | 6.15g | |
Жиры | 4.3g | 23.38g | |
Углеводы | 71g | 64.43g | |
Калорийность | 371kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 32mg | 76mg | |
Железо | 2.97mg | 1.53mg | |
Магний | 25mg | 76mg | |
Фосфор | 100mg | 203mg | |
Калий | 100mg | 237mg | |
Натрий | 906mg | 657mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.23mg | |
Медь | 0.171mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.741mg | 0.363mg | |
Селен | 37.6µg | 2.2µg | |
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.43mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.147mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 3.378mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 145µg | ||
Витамин B12 | 0.08µg | ||
Триптофан | 0.123mg | ||
Треонин | 0.293mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.747mg | ||
Лизин | 0.249mg | ||
Метионин | 0.191mg | ||
Фенилаланин | 0.517mg | ||
Валин | 0.458mg | ||
Гистидин | 0.229mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 0.983g | 7.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
69%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popovers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах