Сравнить продукты Poppy seed dressing и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4572.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5747.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +784.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9226.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6487.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 399kcal | 53kcal |
|
| Белки | 0.92g | 8.14g |
|
| Жиры | 33.33g | 0.57g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 23.43g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 23.73g | 4.93g |
|
| Холестерин | 15mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 9mg | 74mg |
|
| Кальций | 59mg | 33mg |
|
| Калий | 61mg | 435mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 23.39g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0.8g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 49mg | 166mg |
|
| Натрий | 933mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 180IU | 0IU |
|
| Витамин A | 51µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.36mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.131mg | 1.018mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.047mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.108mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.148mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 50.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.144g | 0g |
|
| Холин | 6mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.061g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.207g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.326g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4560mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах