Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Poppy seed dressing и Маринара

Сравнить

Инфографика

Poppy seed dressing vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +118.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +423%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +131.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +128.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poppy seed dressing Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.326g 0.508g 112%
Жиры 33.33g 1.48g 49%
Натрий 933mg 30mg 39%
Витамин K 50.2µg 13.9µg 30%
Насыщенные жиры 6.061g 0.17g 27%
Витамин B3 0.047mg 3.917mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.207g 0.377g 20%
Калорийность 399kcal 51kcal 17%
Витамин B6 0.022mg 0.173mg 12%
Калий 61mg 319mg 8%
Железо 0.25mg 0.78mg 7%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Медь 0.035mg 0.081mg 5%
Углеводы 23.73g 8.06g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холестерин 15mg 2mg 4%
Кальций 59mg 27mg 3%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Витамин B5 0.108mg 2%
Витамин A 51µg 33µg 2%
Фосфор 49mg 34mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 0.92g 1.41g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холин 6mg 13.7mg 1%
Чистые углеводы 23.43g 6.26g N/A
Сахар 23.39g 5.5g N/A
Цинк 0.25mg 0.2mg 0%
Витамин E 2.36mg 2.4mg 0%
Марганец 0.131mg 0.137mg 0%
Селен 1.2µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.061mg 0%
Транс-жиры 0.144g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2152%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +124.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2076.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3310.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.