Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маковая заправка и томатный соус

Сравнить

Инфографика

Маковая заправка vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +386.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1692.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2008.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маковая заправка Томатный соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.326g 0.121g 115%
Жиры 33.33g 0.3g 51%
Натрий 933mg 11mg 40%
Витамин K 50.2µg 2.8µg 40%
Насыщенные жиры 6.061g 0.041g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.207g 0.044g 20%
Калорийность 399kcal 24kcal 19%
Железо 0.25mg 0.96mg 9%
Медь 0.035mg 0.115mg 9%
Витамин C 0.3mg 7mg 7%
Калий 61mg 297mg 7%
Углеводы 23.73g 5.31g 6%
Витамин E 2.36mg 1.44mg 6%
Витамин B3 0.047mg 0.991mg 6%
Витамин B6 0.022mg 0.098mg 6%
Холестерин 15mg 0mg 5%
Кальций 59mg 14mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Витамин B5 0.108mg 0.309mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Фосфор 49mg 27mg 3%
Витамин A 51µg 22µg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Белки 0.92g 1.2g 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.131mg 0.113mg 1%
Селен 1.2µg 0.6µg 1%
Витамин B2 0.058mg 0.065mg 1%
Холин 6mg 9.9mg 1%
Чистые углеводы 23.43g 3.81g N/A
Сахар 23.39g 3.56g N/A
Цинк 0.25mg 0.22mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.144g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ВодаВода +135%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18552.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14219%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маковая заправка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.