Сравнить продукты Pork hock и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.92g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.879g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 189kcal |
|
| Белки | 19.11g | 23.28g |
|
| Жиры | 10.54g | 10.92g |
|
| Холестерин | 89mg | 107mg |
|
| Магний | 6mg | 28mg |
|
| Кальций | 19mg | 8mg |
|
| Калий | 47mg | 677mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 60mg | 234mg |
|
| Натрий | 1050mg | 75mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.39mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Селен | 26.3µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.538mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.51µg | |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g | 0.087g |
|
| Холин | 59mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 3.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.08g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.706mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.031g |
|
| 0.042g | 0.081g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.015g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 975mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна