Сравнить продукты Pork hock и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 259kcal |
|
| Белки | 19.11g | 17.6g |
|
| Жиры | 10.54g | 19.4g |
|
| 0g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Холестерин | 89mg | 66mg |
|
| Магний | 6mg | 14mg |
|
| Кальций | 19mg | 12mg |
|
| Калий | 47mg | 237mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 60mg | 136mg |
|
| Натрий | 1050mg | 1540mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.049mg |
|
| Селен | 26.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.98µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.79g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.539mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.444mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork hock содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.779g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Polish sausage более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах