Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +387.2%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Turkey sausage DV% diff.
Селен 26.3µg 0µg 48%
Холестерин 89mg 160mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 4.657g 23%
Натрий 1050mg 639mg 18%
Витамин B3 1.1mg 3.692mg 16%
Фосфор 60mg 155mg 14%
Жиры 10.54g 18.09g 12%
Витамин B12 0.51µg 0.79µg 12%
Витамин B6 0.064mg 0.208mg 11%
Витамин B5 0.344mg 7%
Белки 19.11g 15.42g 7%
Витамин B2 0.068mg 0.165mg 7%
Холин 33.9mg 6%
Калий 47mg 229mg 5%
Цинк 2.38mg 2.98mg 5%
Насыщенные жиры 3.231g 3.839g 3%
Калорийность 171kcal 235kcal 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.054mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.022mg 1%
Железо 1.14mg 1.07mg 1%
Кальций 19mg 32mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин E 0.17mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.134g 5.158g 0%
Триптофан 0.038mg 0.175mg 0%
Треонин 0.516mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.802mg 0%
Лейцин 0.841mg 1.229mg 0%
Лизин 0.822mg 1.453mg 0%
Метионин 0.211mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.612mg 0%
Валин 0.478mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.481mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.158g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.