Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Сравнить
  6. Pork hock vs. Пашинки

Сравнить продукты Pork hock и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +621.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +219.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 1.63µg 47%
Натрий 1050mg 56mg 43%
Витамин B6 0.064mg 0.579mg 40%
Витамин B3 1.1mg 7.363mg 39%
Цинк 2.38mg 4.9mg 23%
Фосфор 60mg 210mg 21%
Холин 105.4mg 19%
Белки 19.11g 27.66g 17%
Калий 47mg 339mg 9%
Железо 1.14mg 1.74mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.322g 6%
Селен 26.3µg 29.4µg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 3.317g 5%
Витамин B2 0.068mg 0.133mg 5%
Магний 6mg 23mg 4%
Жиры 10.54g 8.23g 4%
Витамин B5 0.344mg 0.545mg 4%
Холестерин 89mg 79mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 3.231g 3.395g 1%
Калорийность 171kcal 192kcal 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Марганец 0.022mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.38mg 1%
Кальций 19mg 20mg 0%
Медь 0.082mg 0.082mg 0%
Витамин B1 0.08mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0.182mg 0%
Треонин 0.516mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.325mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.841mg 2.201mg 0%
Лизин 0.822mg 2.338mg 0%
Метионин 0.211mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 1.093mg 0%
Валин 0.478mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.883mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-3983.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.395g

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.