Сравнить продукты Pork leg и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Селен
+117.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+491.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Содержит
больше
Медь
+163.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Селен
+117.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+491.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Содержит
больше
Медь
+163.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+636%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+401.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+636%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+401.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+211.9%
Содержит
больше
Белки
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Содержит
больше
Жиры
+211.9%
Содержит
больше
Белки
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.43g | 28.14g | |
Жиры | 18.87g | 6.05g | |
Калорийность | 245kcal | 175kcal | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 0.85mg | 5.03mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 199mg | 247mg | |
Калий | 315mg | 379mg | |
Натрий | 47mg | 55mg | |
Цинк | 1.93mg | 3.82mg | |
Медь | 0.065mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.022mg | |
Селен | 29.4µg | 13.5µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | ||
Витамин B6 | 0.401mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.63µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.776mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 1.334mg | |
Лейцин | 1.376mg | 2.232mg | |
Лизин | 1.55mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 1.157mg | |
Валин | 0.931mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.659mg | 1.081mg | |
Холестерин | 73mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
52%
Итоговая оценка минералов
40%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс