Сравнить продукты Pork leg и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +491.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +401.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 3.16µg | 105% |
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.1mg | 53% |
| Железо | 0.85mg | 5.03mg | 52% |
| Селен | 29.4µg | 13.5µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 1.9g | 21% |
| Белки | 17.43g | 28.14g | 21% |
| Жиры | 18.87g | 6.05g | 20% |
| Цинк | 1.93mg | 3.82mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 2.12g | 16% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 14% | |
| Медь | 0.065mg | 0.171mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 0.85g | 8% |
| Фосфор | 199mg | 247mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.33mg | 5% |
| Калорийность | 245kcal | 175kcal | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 4.574mg | 4.84mg | 2% |
| Калий | 315mg | 379mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Холестерин | 73mg | 68mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2mg | 1% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 47mg | 55mg | 0% |
| Марганец | 0.023mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.787mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 1.55mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.444mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.689mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.931mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.659mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
48%
Итоговая оценка минералов
40%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах