Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork leg и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Pork leg vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +185.4%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork leg Франкфуртер DV% diff.
Витамин B1 0.736mg 0.018mg 60%
Натрий 47mg 992mg 41%
Селен 29.4µg 10.3µg 35%
Витамин B12 0.63µg 1.38µg 31%
Насыщенные жиры 6.54g 10.979g 20%
Витамин B6 0.401mg 0.185mg 17%
Витамин B3 4.574mg 2.028mg 16%
Жиры 18.87g 28.3g 15%
Витамин B5 0.685mg 14%
Белки 17.43g 11.16g 13%
Витамин B2 0.2mg 0.043mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.38g 12.048g 9%
Холин 48.6mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.01g 0.765g 8%
Фосфор 199mg 152mg 7%
Холестерин 73mg 55mg 6%
Калорийность 245kcal 316kcal 4%
Железо 0.85mg 1.2mg 4%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин D 20IU 36IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.9µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Медь 0.065mg 0.055mg 1%
Цинк 1.93mg 2.03mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Калий 315mg 316mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.023mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.121mg 0%
Треонин 0.776mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.787mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.376mg 0.994mg 0%
Лизин 1.55mg 1.055mg 0%
Метионин 0.444mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.689mg 0.487mg 0%
Валин 0.931mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.659mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +163.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.