Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork loin и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +145.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.6%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Knackwurst DV% diff.
Витамин B1 0.901mg 0.342mg 47%
Натрий 50mg 930mg 38%
Селен 33.2µg 13.5µg 36%
Насыщенные жиры 4.36g 10.21g 27%
Витамин B12 0.53µg 1.18µg 27%
Жиры 12.58g 27.7g 23%
Витамин B6 0.472mg 0.17mg 23%
Мононенасыщенные жиры 5.61g 12.81g 18%
Белки 19.74g 11.1g 17%
Фосфор 197mg 98mg 14%
Витамин B3 4.58mg 2.734mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.34g 2.92g 11%
Витамин B5 0.723mg 0.32mg 8%
Витамин B2 0.248mg 0.14mg 8%
Калорийность 198kcal 307kcal 5%
Калий 356mg 199mg 5%
Витамин D 21IU 44IU 3%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Холин 69.7mg 55mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.57mg 2%
Железо 0.79mg 0.66mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Цинк 1.74mg 1.66mg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Холестерин 63mg 60mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Медь 0.056mg 0.06mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.244mg 0.138mg 0%
Треонин 0.891mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.91mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.572mg 0.874mg 0%
Лизин 1.766mg 1.01mg 0%
Метионин 0.514mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.501mg 0%
Валин 1.064mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.77mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +255.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.