Сравнить продукты Pork shoulder и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1434% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 471kcal |
|
| Белки | 17.18g | 21.57g |
|
| Жиры | 17.99g | 41.98g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 71mg | 94mg |
|
| Витамин D | 70IU | 27IU |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Калий | 302mg | 224mg |
|
| Железо | 1.05mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 2.7mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 182mg | 162mg |
|
| Натрий | 65mg | 50mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 25.5µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 3.833mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.719mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.74µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 60.6mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.24g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.768mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.781mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.36mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.531mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.921mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
44%
Итоговая оценка минералов
41%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах