Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Куриное крылышко

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Куриное крылышко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +623.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Куриное крылышко DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.106mg 55%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 5.07g 21%
Витамин B12 0.74µg 0.25µg 20%
Цинк 2.7mg 1.38mg 12%
Натрий 65mg 320mg 11%
Холин 60.6mg 11%
Витамин D 70IU 9%
Витамин B3 3.833mg 5.265mg 9%
Витамин B2 0.275mg 0.152mg 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Фосфор 182mg 121mg 9%
Жиры 17.99g 21.81g 6%
Калий 302mg 138mg 5%
Белки 17.18g 19.87g 5%
Витамин B6 0.348mg 0.3mg 4%
Витамин A 2µg 34µg 4%
Калорийность 236kcal 324kcal 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Холестерин 71mg 79mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Железо 1.05mg 1.29mg 3%
Медь 0.084mg 0.063mg 2%
Насыщенные жиры 6.24g 5.83g 2%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 8.96g 2%
Марганец 0.011mg 0.06mg 2%
Кальций 15mg 20mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Селен 25.5µg 25.7µg 0%
Витамин B5 0.719mg 0.71mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.219mg 0%
Треонин 0.768mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.36mg 1.421mg 0%
Лизин 1.531mg 1.474mg 0%
Метионин 0.441mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.785mg 0%
Валин 0.921mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.