Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше СеленСелен +154.7%
Содержит больше МагнийМагний +245.5%
Содержит больше КальцийКальций +323.3%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.7%
Содержит больше МедьМедь +253.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +792.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1494.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +1790.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1937.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +939.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 4.8µg 173%
Железо 0.88mg 14.5mg 170%
Витамин A 12µg 1210µg 133%
Витамин B6 0.023mg 1.61mg 122%
Белки 61.3g 4.6g 113%
Витамин B1 0.099mg 1.21mg 93%
Витамин B3 1.549mg 16.1mg 91%
Витамин B2 0.283mg 1.37mg 84%
Витамин B9 0µg 323µg 81%
Витамин E 0.53mg 10.8mg 68%
Натрий 1818mg 424mg 61%
Витамин C 0.5mg 48mg 53%
Марганец 0.069mg 1.1mg 45%
Селен 41µg 16.1µg 45%
Жиры 31.3g 2.7g 44%
Насыщенные жиры 11.37g 2.1g 42%
Цинк 0.56mg 5mg 40%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.3g 36%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Углеводы 0g 87.9g 29%
Холин 164.5mg 8.7mg 28%
Медь 0.094mg 0.332mg 26%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.1g 24%
Крахмал 43.8g 18%
Кальций 30mg 127mg 10%
Калорийность 544kcal 389kcal 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Магний 11mg 38mg 6%
Витамин B5 0.43mg 0.249mg 4%
Калий 127mg 197mg 2%
Фосфор 85mg 102mg 2%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 0g 86.5g N/A
Сахар 0g 38.6g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.118mg 0.08mg 0%
Треонин 1.823mg 0.16mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.16mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.34mg 0%
Лизин 2.783mg 0.13mg 0%
Метионин 0.48mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.23mg 0%
Валин 2.421mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +1232.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1059.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3540%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.