Сравнить продукты Pork spare ribs и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.96g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.106mg | 18% |
| Витамин D | 2.3µg | 12% | |
| Витамин D | 91IU | 11% | |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Натрий | 81mg | 320mg | 10% |
| Цинк | 2.5mg | 1.38mg | 10% |
| Белки | 15.47g | 19.87g | 9% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 5.83g | 8% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.152mg | 8% |
| Селен | 22µg | 25.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 5.07g | 7% |
| Железо | 0.91mg | 1.29mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.25µg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B3 | 4.662mg | 5.265mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 10.94g | 4% |
| Калий | 242mg | 138mg | 3% |
| Фосфор | 141mg | 121mg | 3% |
| Калорийность | 277kcal | 324kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.71mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Жиры | 23.4g | 21.81g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 15mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 8.96g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.64g | N/A |
| Холестерин | 80mg | 79mg | 0% |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.163mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 0.795mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 0.941mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 1.421mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 1.474mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.499mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.785mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.953mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
25%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork spare ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах